Автор делится своим опытом и призывает читателей любить и принимать себя, строить личные границы и следовать своим желаниям, сохраняя при этом физическое и психическое здоровье. Она подчеркивает важность любви к себе для проявления любви к другим людям и призывает дарить счастье другим, будучи счастливыми сами.