На конференции с коллегами обсуждали тему уже доказанного факта негативного влияния на кожу Blue Light света экранов и мониторов 💻
В последние разработки кремов с SPF защитой уже включают компоненты, которые работают экраном от Blue Light🔥
Резко «помолодевшая» пигментация на лицах, у многих под глазами и ее количество вокруг, думаю тоже о чем-то говорит!)
Очень полезные рекомендации из медицинских исследований:
✔️ Приглушать яркость экрана гаджетов и сводить к минимуму холодный свет ❌
✔️ Супер уровень - часов с 20:00 включать функцию Night Shift (так она называется в айфоне). За корректную работу циркадных ритмов отвечает гормон мелатонин. Холодный и яркий свет нарушает его продуцирование.
✔️ После утреннего ухода наносите крем с SPF защитой, кто пользуется тоном - есть прекрасные тональные средства с хорошим фактором защиты.
Это все про качество жизни и ухоженность)
Оправдания – это удобно!
Страдать легко!
Комфорт, успехи и привлекательность требуют усилий! В начале пути)... Самое классное, когда втягиваешься и начинаешь получать удовольствие❣️
